与英雄城一起奔跑
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昨天，一场盛大的城市马拉松在南昌鸣枪起跑，3万人迎着凛冽的寒风一齐奔跑，横穿南昌新老城区，场面蔚为壮观。阔别三年，“英雄马”的高调回归，让人们再一次见证了南昌城的活力与豪迈。
南昌马拉松的火爆场景带给我们哪些启示？城市“跑马热”背后有哪些信息值得玩味？
南昌马拉松鸣枪开跑。马悦/摄
一
马拉松赛事从来不缺少激情。
当天虽然气温只有10摄氏度左右，但依旧挡不住跑友们火一般的热情。3万人迎风奔跑，赛事相关信息在互联网平台的强势“刷屏”，点燃了“冬天里的一把火”。
沿着南昌母亲河赣江，跑友们一路奔驰，经过赣江市民公园、南昌舰、秋水广场、南昌之星摩天轮、国体中心等地，用脚步丈量英雄城的激情与欢乐，感受一江两岸的秀美风光和网红城市的独特魅力。
与往届比，这场比赛可谓精彩纷呈。参赛人数创下历届之最，孙悟空、猪八戒等造型别致开跑，还有全家齐上阵的“家庭跑”，都让人印象深刻。尤其令人兴奋的是，埃塞俄比亚选手Tesfa和中国选手李芷萱以优异成绩双双打破男女赛会纪录，为观众奉献了一场精彩的竞技比赛。
南昌与马拉松结缘还要追溯到2016年。那一年，首届南昌马拉松震撼开跑，吸引了41个国家和地区的15000名选手参赛，后来随着赛事品质不断提高，“英雄马”先后晋升为中国田径协会金牌赛事、世界田联银标赛事等称号。
风里雨里，我在南昌等你！南昌人民是热爱马拉松的。据统计，12日当天有上万人走上街头，在线路两侧围观打卡，与跑友们一同见证激情燃烧的时刻。
与跑友一同跑起来的，还有这座自带流量的英雄城市。跑过风光秀丽的赣江，跑过游人如织的秋水广场，跑过老城新地标，人们见证了天下英雄城的婀娜，见证了南昌都市圈的雄心，也见证了奔涌向前的时代大潮。
如今，马拉松正在各大城市蓬勃兴起。中国田径协会统计数据显示，中国路跑爱好者数量目前已经超过3000万人，今年上半年全国路跑赛事数量已达303场，总参赛人次达224万。
尤其是在加快建设体育强国的背景下，城市马拉松不仅是城市追求经济增长与社会活力的通行选择，也体现了各地对构建更高水平全民健身公共服务体系的重视。
3万人齐开跑！这项活动与南昌“动感都会”的气质高度契合，它承载着人们对生活和健康的美好期许，也正在演变成一种独特的品牌和城市文化。
跑友们跑过八一大桥。 马悦/摄
二
中国城市马拉松运动从无到有、由弱到强，短短40来年，参赛人数增长230多倍，日益发展成为全民运动。
人们不禁要问，马拉松这么累人的极限运动，为何如此招人喜欢？
马拉松运动向来以高强度著称。全马赛程长达42.195公里，完赛需要选手在数小时内不间断保持较高速度奔跑，这对人的体力、耐力和毅力都是极大的考验，没有经过长期的训练，选手一般很难完成这种强度的挑战。
但是，马拉松带来的好处也是显而易见的。作为一项高强度的有氧运动，“跑马”不仅有助于提高人的心肺功能和体能，还能大量消耗热量，帮助人们减肥和塑形，对于提高人体免疫力延迟衰老，也有显著成效。
在马拉松的发源地古希腊，有这样一句名言：“如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。”
奔跑的力量，在于突破极限后收获的强烈成就感与自信心，这种精神愉悦令人着迷。在快节奏的都市生活中，人们常常受到亚健康和焦虑情绪的困扰，需要一种方式来提振精神、宣泄情绪。
对于那些喜欢追求极限挑战的人来说，完成一场马拉松就是一次自我超越，也是对保持健康、摆脱焦虑的一种行为宣示。
从更宽广的视野看，“跑马”的背后，反映的是全民健身理念的深入人心。你想变得更好吗，那就去坚持跑步吧！在互联网，跑步早已成为储蓄健康和改变精神面貌的“神药”，更是遇见美好人生的“一针鸡血”。
时下，越来越多的人从“跟跑”到“领跑”，“专业跑”也悄然演变成“人人都能跑”，推动着马拉松比赛日益发展为全民运动，引导人们践行更加科学、健康、文明的生活理念和生活方式。
可以说，当追求自我突破的精神取向与全民健身的理念相遇，“跑马”顺理成章地成了一种超越一般性体育运动范畴的大众生活。
行进中的南昌马拉松比赛。 马悦/摄
三
跑步是一种体育运动，更是一种文化景观。城市“跑马”热的背后，正是城市追求更高质量发展的一种创新思维。
跑马也是“跑城”。马拉松比赛路线串连起来的往往是一座城市的核心文旅资源，“跑马”的同时，也是对一座城市历史人文的观览。它不仅全方面展现城市的现代化发展，也让跑友和观众在奔跑中感悟这座城市的深厚底蕴和精神特质。
跑一场杭州马拉松，感受“最忆是杭州”的诗画江南；跑一场成都马拉松，感受锦官城的活力与“巴适”。许多人在“跑马”“看马”的过程中，深入了解城市的发展变化，感知其中的生活变迁。当人们在独特的人文景观、优美的生态环境和优质的公共服务中跑完一场马拉松，也是对这座城市最好的检验。
竞技也是“经济”。发令枪响，黄金万两。马拉松赛事发展至今已经不仅是竞技场，背后更有一笔经济账。一日比赛、多日停留，人流背后是巨大的消费市场。随着赛事规模的不断壮大，“跑马”产业链也在不断延伸。赛事不仅拉动衣、食、住、行、游、购、娱等消费需求，还激发更多人养成运动习惯，刺激体育消费。
有调研显示，中国跑者平均每人花费超1.1万元，一场比赛产生的直接和间接收益令人心动。以上海马拉松为例，2019年上海国际马拉松赛有3.8万名跑者参与，带来直接经济效益达3.28亿元。可观的人流量拉动了马拉松举办地消费全链条增长，能让经济跑出“马上”加速度。
流量也是“增量”。在竞技之外，城市马拉松如今已经成演变为一种流行文化和社交载体，人们在跑步和观赛的同时，借机热闹出街、拍照打卡。大量参赛者涌入，在为城市带来的巨大经济效益和海量关注度的同时，也给了城市塑造自身IP带来了良机。
马拉松赛事与地域美食文化、消费文化等名片深度绑定，具备极强的话题性和辨识度，使体育与文旅深度融合成为可能。当马拉松为城市带来新的流量的同时，也就为城市长远发展创造了更多增量。